Welche Gefühle gibt es und wie entstehen sie?
Angst: Äußert sich durch Panik bzw. Panikattacken.
Freude: Äußert sich durch Lachen.
Trauer: Äußert sich durch Tränen.
Liebe: Äußert sich durch das Verhalten.
Schuldgefühle: Äußern sich durch Einsicht.
Scham: Äußert sich durch Schämen
Was sind Gefühle?
Eindrücke von draußen oder von unserem Körper sind nicht nur einfache Nachrichten. Die Infos, die zu uns durchdringen, sind fast nie neutral. Oft zeigen sie etwas an, worüber wir uns freuen, was uns aufregt, wovor wir uns fürchten, was beruhigend ist oder uns selbstsicher oder unsicher fühlen lässt.
Wozu dienen Gefühle?
Gefühlsausdrücke können uns dabei helfen, ohne Worte zu kommunizieren. Beispielsweise kann ein Lachen oder Weinen unseren Mitmenschen vermitteln, wie es uns geht, oder Ekel, dass etwas verschimmelt ist, da uns der Anblick und Geruch anekelt. Unsere Gefühle sind also in diesem Fall eine Art Warnsystem. Aber auch bei der Bewältigung von alltäglichen Situationen sind sie notwendig.
Wie entstehen Gefühle?
Gefühle sind im Grunde, wenn wir darüber nachdenken, wie wir Dinge sehen. Große Sachen, überraschende Nachrichten, wenn wir mit anderen reden oder besondere Dinge passieren, machen etwas in unserem Kopf. Dann gibt es so eine Art Reaktion, die Gefühle auslöst.
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