Fast jeder kennt es doch: Man ist traurig um seine Geliebten, die von uns gegangen sind, oder weil man umzieht und seine alten Freunde nur noch selten oder gar nicht mehr treffen kann. Das alles ist nicht immer einfach, da hilft es, echt gute Freunde oder Familie zu haben. Doch wenn man das alles nicht hat oder es für sich behalten möchte, so dass es niemand weiß, gibt es eine andere Lösung. Ruft dann einfach unter dieser Nummer an: 116111. Denn das ist die Nummer gegen Kummer. Dort könnt ihr alles aus eurer Seele reden und ihr bleibt dabei anonym. Diese Nummer ist für alle zugänglich, denn es tut manchmal einfach gut, wenn man es weiter erzählt.
Nun aber zum anderem Thema, nämlich Trauer. Hier kommen ein paar Tipps, wie man auf andere Gedanken kommt. Diese Tipps können bei Liebeskummer, Totentrauer und anderen Arten von Kummer und Trauer helfen.
- Tagebuch schreiben, um all seine Gefühle raus zu lassen.
- (Bei Liebeskummer:) Schreib eine Liste mit negativen Dingen über den Ex-Partner.
- Schreibe eine Liste mit positiven Dingen über dich auf (jeder hat etwas Gutes an sich).
- Wenn du Traurigkeit oder andere Gefühle empfindest, wende dich an Die Nummer gegen Kummer (siehe oben).
Ich hoffe, ich konnte euch ein bisschen weiter helfen, oder ein bisschen näher an das Thema ran bringen.
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